原文： How to Improve Your Data Privacy – A Personal Guide to Protecting Your Online Information

数据隐私和数据安全之间有什么区别？

数据安全是关于保护你的数据免受未经授权的访问（基本上确保黑客无法访问你的数据）。

另一方面，数据隐私是关于让你更精细地控制你的数据如何（以及由谁）访问、使用或共享。

两者都极为重要。

为什么数据隐私很重要？

有几个大的原因，你应该关心数据隐私（除了数据安全之外）。

网络罪犯和骗子

网络犯罪分子和诈骗者利用个人信息，以便更好地针对你进行诈骗。他们掌握的你的数据越少，就越难针对你进行诈骗，你就越不可能成为目标。

此外，有了你的社会安全号码（如果你在美国境外，则为其他政府身份号码）等敏感信息，以及一些个人细节，骗子可以试图盗用你的身份，以你的名义开设信用卡，或以其他方式造成财务和声誉上的伤害。

公司

如果公司正在收集和存储你的数据（往往是网络安全做法不佳），后来被黑客攻击，这就使你容易被黑客获得这些数据并进行诈骗。

即使公司没有丢失你的数据，他们收集数据的原因也有很多，包括：

  • 个性化的服务（和广告）
  • 更好地了解他们的客户群（从而提高他们有效销售产品的能力）
  • 为模型提供训练数据

即使你对此没有意见，但不利的一面是，通常公司都在利用数据来操纵你，而这种操纵方式是很难意识到或打断的。

例如，Facebook 对他们的用户进行了实验，以了解他们是否可以操纵他们的情绪（未经他们同意）,结果发现他们可以（来源）。此外，数据收集的传播已被证明可以促进世界各地的虚假信息宣传运动。（来源）

政府机构

通常情况下，企业会在没有搜查令的情况下向执法部门或其他政府机构提供数据（或者政府机构自己收集数据）。

这可能导致广泛、全面的监视计划，有时是基于种族或民族群体或政治派别的目标。这些计划通常对美国的有色人种和世界各地的少数民族群体产生了不同的影响。

此外，在（最近的）过去，美国政府承认：

“国家安全局多年来一直在秘密收集几乎每个美国人的电话的记录。谁在给谁打电话，这些电话是什么时候打的，以及它们持续多久。这种信息，当国家安全局日复一日地积累时，可以揭示人们生活和交往中令人难以置信的敏感细节，例如他们是否给牧师、堕胎者、成瘾咨询师或自杀热线打电话。”（来源）

仅仅因为你现在没有什么可隐瞒的，并不意味着你希望你生活中的每个人（或你的政府）每时每刻都在监视你的一切。保护你的信息可以保护你免受其中的一些影响。

有时，我听到人们抱怨为时已晚——他们的数据已经公开了，没有必要试图改善他们的数据隐私。但关于数据的最好的部分是，当你浏览互联网、进行购买和开展你的生活时，你会不断生成新数据。减少共享数据永远不会太迟。而且你越早这样做，你被收集的数据就越少。

这有点像吸烟——即使你已经吸烟多年，减少吸烟或戒烟始终是个好主意。

如何提高你的数字隐私？

因此，如果你想减少被跟踪的关于你的信息量，这里有一个简明列表，列出了 10 种可以改善你的数字隐私的方法。

首先，提高你的数字安全。你可以在这里找到我的快速指南。拥有强大的数字安全并确保没有未经授权的用户可以访问你的数据是保护你隐私的第一步。

改用浏览器，如 Brave 或 DuckDuckGo，这将保护你在搜索互联网时不受跟踪器和广告的影响。

如果你继续使用 Chrome 等浏览器，请使用 uBlock Origin 或 Privacy Badger 等浏览器扩展，它们可以阻止广告商和其他追踪者秘密追踪你在互联网上的去向和所看的内容。

使用端对端加密的聊天应用程序，如 Signal 或 iMessage。虽然这也是一种安全措施，但使用不跟踪你的元数据的应用程序是一种隐私措施。

例如，虽然 WhatsApp 有加密信息，但它也属于 Meta（Facebook）。Meta 使用元数据（谁在给谁打电话，什么时候打的，持续多长时间，等等），这并不是真正保护你的隐私，所以我不建议使用。此外，如果你把这些信息备份到云端，这些信息可能不再被加密。

选择退出广告个性化。你可以为 50 多家公司这样做，查看这里。选择退出不会阻止公司收集你的数据，但会大大减少他们收集的数据。

苹果在新的 iPhone 更新中推出了一个类似的选项，你现在可以选择要求应用程序“不跟踪”。此外，选择从谷歌、Facebook 和 Twitter 等网站删除你的用户数据（并设置一个经常性选项，定期从谷歌清除你的 cookies 和搜索历史）。

清除你不再需要的数据。如果你要处理一个设备，确保你在这样做之前完全清除数据（并重置为出厂设置）（并确保你对每个连接互联网的设备都这样做）。

如果你非常偏执（像我一样！），在处理设备之前，查找如何“消毒（sanitize）”或永久擦除设备的说明。

同时，审查你的设备和聊天应用程序的备份设置。你是否将信息保留到了你仍然需要它的时候？所有这些信息都有可能被你给予访问权限的任何应用程序使用，或在数据泄露中被黑客窃取。

使用隐私这样的工具来保护你的信用卡信息。他们提供一张虚拟卡，用于购买的确切金额（或经常性的购买），因此你不必透露你的实际信用卡号码（尽管你仍然会泄露你的其他信息，如姓名和地址）。

也可以考虑使用优先考虑你的隐私的信用卡（如苹果卡，它规定他们不知道你的交易历史，也不分享或出售你的交易信息给第三方）。

定期查看你的社交网络隐私设置。检查以确保你没有分享更多你想要的信息。还要确保你覆盖了你所有的账户（Facebook/Instagram、Twitter、Google/Gmail、Yahoo、Venmo、TikTok 等等）。

关闭旧账户，而不是让它们处于休眠状态。这意味着你的旧账户（以及它们所拥有的关于你的信息）不太可能继续被你给的旧应用程序或第三方使用，被应用程序/网站出售，或在数据泄露中丢失。

审查你手机上的应用程序，并删除那些你不需要或不再使用的应用程序。事实上，如果你只能通过浏览器使用网站，而不是下载应用程序（或改成这样做），这将大大减少你被收集的数据量。

再进一步，不要注册你不需要的账户，避免下载额外的应用程序，除非你真的需要它们。

最后，与你的国会议员/当地政府代表交往时，在不采取极端激烈措施的情况下，作为个人，你能为维护你的隐私所做的事情是有限的（在下面的更多信息部分涉及）。对消费者来说，最好的选择是在全球范围内对数据隐私进行更好、更一致的监管（译者注：如欧盟地区）。

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